爆炒腰花

会飞的狼

食材

• 材料，猪腰，青椒，胡萝卜
  
  
  
• ​调料：A：花椒，干红辣椒，姜，蒜，麻油
            B：料酒，酱油，醋，盐，白糖，水淀粉，鸡精
  
  
  
  

方法/步骤

• 1
  
  猪腰洗净后，对开，去掉白筋和暗红的腰臊，打上花刀后切片。
  
  
• 2
  
  把切好的腰花放进加了花椒粒的清水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水份。
  
  
• 3
  
  青椒，胡萝卜切块，姜蒜，干红辣椒切末。
  
  
  
  
  
• 4
  
  取一个小碗，调入调料B里所有的材料，拌匀做成料汁备用。
  
  
• 5
  
  热锅下油，油热后，放入姜蒜辣椒末炒至出香味，倒入沥过水的腰花翻炒至变色，盛出备用。
  
  
  
  
  
• 6
  
  ​锅内余油再次烧热，下青椒，胡萝卜块炒熟后，倒入爆过的腰花，倒入调好的料汁，快速翻炒均匀，淋少许麻油即可。
  
  
  
  

小渔饵

楼主一定要多吃

六百公里

狼兄的图统统的挂掉，这，唉！

会飞的狼

我用谷歌游览器上传的都能看到呀

麦子vkiy

那应该是你本地的缓存，你清空一下再看看。